«Soy psicóloga clínica y comunicadora. Desde hace más de una década decidí enfocarme y especializarme en psicología positiva y ciencias de la felicidad. Resoné tanto con esta nueva rama de la psicología tan enriquecedora y necesaria para nuestra época, que decidí enseñar, promover y acercarla a cuantos pudiera. Así me convertí en conferencista internacional, escritora y facilitadora de procesos de transformación a nivel personal y empresarial».
Así se describe María del Rosario «Tuti» Furlán Urrutia, nacida en Ciudad de Guatemala el 5 de octubre de 1978, en su página web, quién estuvo de visita en República Dominicana con su conferencia «Vivir a colores», considerada una de las ocho mujeres más influyentes en las redes sociales en Guatemala al generar contenido en diferentes formatos, que incluyen videoblogs, televisión, revistas, libros y eventos.
Conductora de radio y televisión, videobloguera, psicóloga clínica, actriz, conferencista, empresaria y escritora guatemalteca, en 2018 recibió ‘La Medalla de la Paz’, en la Ciudad de Guatemala por su trabajo de más de 20 años en los medios de comunicación, promoviendo la transformación personal como pilar esencial para la armonía y la paz.
Titi nos invita a explorar una filosofía de vida que nos ayuda a gestionar mejor nuestras emociones y enfrentar los desafíos diarios con una perspectiva más generosa y serena. En esta entrevista, nos comparte su camino, sus inspiraciones y cómo la gratitud juega un papel fundamental en su enfoque de vida.
¿Podrías contarnos un poco sobre ti y cómo comenzaste en el camino de la narrativa de ‘Vivir a colores’?
Soy guatemalteca, estoy casada y tengo dos hijas. Soy psicóloga clínica y hace más de una década decidí especializarme en Psicología Positiva. Encontré que esta rama de la psicología ofrece muchas respuestas a la necesidad de aprender a gestionar mejor nuestros pensamientos y emociones. Enfrentamos retos diarios y también desafíos específicos de nuestra época, como el exceso de comunicación y conectividad. Creo que hay una manera más generosa y sabia de vivir que trato de trasmitir con el mensaje de «Vivir a colores», que se basa en ver la vida de manera más abierta y profunda, enfrentando los momentos oscuros con una perspectiva más amplia y positiva.
¿Qué significa para ti «Vivir a colores» y cómo describirías esta filosofía de vida a alguien que no la conoce?
Vivir a colores es recordarnos constantemente que la vida ya es a colores, incluyendo los tonos oscuros y grises. Esto significa que incluso en momentos difíciles, podemos encontrar otros aspectos de la vida que nos ayudan a transitar esos momentos con una visión más amplia y serena. Es una forma generosa y simple de vivir, donde reconocemos la riqueza de perspectivas y conectamos con emociones como la gratitud, compasión y paz interior.
¿Hubo algún evento o momento decisivo en tu vida que te llevó a adoptar y promover esta forma de vivir?
Desde pequeña, siempre he sido muy jovial y alegre. Tuve una infancia bonita y mis padres me enseñaron valores importantes. Sin embargo, al trabajar en medios de comunicación, la gente empezó a preguntarme cómo podía ser tan feliz y positiva. Me di cuenta de que tenía herramientas y conocimientos que podía compartir. Así, decidí recopilar y simplificar las teorías de la Psicología Positiva para ofrecerlas de manera accesible a través de talleres, conferencias y libros.
¿Cómo incorporas la gratitud en tu vida diaria y qué impacto crees que tiene en tu bienestar general?
Trato de mantener una «actitud de gratitud» todos los días, apreciando los detalles y bendiciones de mi vida. Esta actitud cambia nuestra energía hacia el mundo y nos ayuda a enfrentar los desafíos con una perspectiva más positiva. Incluso en momentos difíciles, recordar lo que tenemos y lo que hemos aprendido nos ayuda a mantenernos conectados con la gratitud.
¿Cómo crees que la práctica de la gratitud puede influir en la manera en que las personas enfrentan sus desafíos diarios?
La gratitud cambia nuestro enfoque mental, apagando áreas de queja y negatividad. Al estar sintonizados con ella, nos abrimos a ver respuestas, soluciones y ser más creativos. Nos ayuda a enfrentar los desafíos diarios de manera más serena, encontrando alternativas y manteniendo la esperanza.
¿Qué recomendaciones darías a alguien que quiere empezar a vivir una vida más plena y agradecida, pero no sabe por dónde comenzar?
Que empiece por hacer conciencia y valorar lo que tiene. Este simple acto abre la puerta a la gratitud, ayudándote a ver las cosas positivas en tu vida. Al decir «gracias», recordamos que hay cosas buenas a nuestro alrededor. Valorar lo que tenemos nos ayuda a conectar con la generosidad de la vida y a empezar a integrar la gratitud en nuestra rutina diaria.
¿Cómo relacionas tu filosofía de «Vivir a colores» con la gratitud y cómo se complementan entre sí?
Vivir a colores incluye la gratitud como una herramienta fundamental. La gratitud nos ayuda a ver la realidad de manera diferente y a conectarnos con ella de forma más generosa y serena. Ambas filosofías se complementan al ofrecer una perspectiva más amplia y positiva de la vida.
¿Cuáles son tus proyectos futuros y cómo planeas seguir difundiendo tu mensaje sobre «Vivir a colores» y la gratitud?
Me gusta fluir con la vida, explorando nuevas formas de compartir mi mensaje a través de cursos en línea, conferencias y talleres. Planeo seguir desarrollando proyectos en línea que lleguen a más personas, además de continuar escribiendo libros y ofreciendo herramientas prácticas para vivir una vida más plena. Junto a mi esposo, estamos desarrollando un proyecto para parejas, enfocado en redefinir el concepto de felicidad y relaciones más sanas y abiertas.
¿Qué impacto has observado en las personas que han asistido a tus conferencias y talleres sobre «Vivir a colores»?
He visto cómo muchas personas logran transformar su perspectiva de vida, encontrando mayor serenidad y esperanza. Al adoptar prácticas de gratitud y una visión más positiva, han podido enfrentar sus retos diarios con mayor fortaleza y sabiduría.
¿Cómo integras la Psicología Positiva en tus conferencias y talleres, y qué herramientas específicas ofreces a tus asistentes?
En mis conferencias y talleres, ofrezco herramientas prácticas de Psicología Positiva, como ejercicios de gratitud, técnicas de manejo emocional y estrategias para desarrollar una mentalidad más positiva. Estas herramientas son fáciles de integrar en la vida diaria y ayudan a las personas a encontrar un mayor equilibrio y bienestar.
¿Podrías compartir alguna historia o testimonio de alguien que haya experimentado un cambio significativo gracias a tus enseñanzas?
Recuerdo a una mujer que asistió a uno de mis talleres, quien estaba pasando por una situación muy difícil en su vida personal. Al aplicar las herramientas de gratitud y cambio de perspectiva que compartí, logró encontrar una nueva forma de ver su situación y, poco a poco, comenzó a sentir una mayor paz y esperanza. Su testimonio es solo uno de muchos que demuestran el poder transformador de estas prácticas.
¿Cómo ha influido tu carrera en medios de comunicación en la forma en que transmites tu mensaje de «Vivir a colores»?
Trabajar en medios de comunicación me ha permitido desarrollar habilidades para comunicar de manera clara y efectiva. Esta experiencia me ha ayudado a conectar con una audiencia más amplia y a compartir mi mensaje de una manera accesible y comprensible para todos.
¿Qué papel juega la creatividad en tu enfoque de «Vivir a Colores» y cómo la fomentas en tu vida y en las vidas de los demás?
La creatividad es fundamental en mi enfoque de «Vivir en Colores». Nos permite ver la vida desde diferentes perspectivas y encontrar soluciones innovadoras a los desafíos. Fomento la creatividad al animar a las personas a explorar nuevas ideas, a ser flexibles y a experimentar con diferentes enfoques en sus vidas diarias.
¿Qué legado esperas dejar a través de tu trabajo y cómo te gustaría que te recordaran?
Espero dejar un legado de esperanza, gratitud y positivismo. Me gustaría ser recordada como alguien que ayudó a las personas a encontrar una forma más generosa y serena de vivir, y que inspiró a muchos a ver la vida a colores, apreciando cada momento y cada detalle.
