Los profesionales creativos que utilizan inteligencia artificial a diario reportan menos tiempo dedicado a generar ideas de manera independiente y mayores dificultades para comenzar un trabajo sin el apoyo de estas herramientas.
Un estudio de Use.AI, realizado a partir de respuestas autodeclaradas de 3,146 profesionales creativos de Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, la Unión Europea, América Latina y Australia, encontró diferencias entre quienes recurren diariamente a la IA y aquellos que la utilizan con poca frecuencia o nunca.
La investigación incluyó redactores publicitarios, diseñadores gráficos, ilustradores, profesionales de experiencia de usuario (UX), periodistas y novelistas.
Aunque el 68 % de los usuarios diarios consideró que la IA ha mejorado su creatividad, frente al 47 % de quienes rara vez o nunca la utilizan, los resultados también muestran cambios en la capacidad que perciben para desarrollar ideas sin esta asistencia.
Menos ideas propias
Casi la mitad de los usuarios diarios afirmó que abre una herramienta de IA antes de comenzar una tarea creativa y el 46 % reconoció que dedica menos tiempo al brainstorming independiente desde que incorporó regularmente esta tecnología a su trabajo.
Otro 52 % señaló que se siente menos seguro al iniciar una tarea creativa sin IA que hace dos años, mientras el 43 % consideró que tendría dificultades para reproducir su mejor trabajo creativo reciente sin su asistencia.
Los redactores publicitarios y diseñadores gráficos fueron los profesionales que reportaron mayores dificultades para generar ideas originales sin IA, seguidos por ilustradores, especialistas de UX, periodistas y novelistas.
El estudio también encontró que el 39 % de los usuarios diarios descarta en ocasiones su primera idea después de observar las alternativas propuestas por una herramienta de inteligencia artificial.
Este comportamiento muestra cómo las opciones generadas por la tecnología pueden incorporarse al criterio utilizado por los profesionales para evaluar sus propias propuestas, incluso antes de que estas hayan sido desarrolladas completamente.
Dependencia de herramientas
La disponibilidad de la IA comienza además a condicionar la manera de abordar el trabajo creativo.
El 34 % de quienes utilizan estas herramientas diariamente afirmó que pospondría una tarea creativa o cambiaría la forma de realizarla si temporalmente no tuviera acceso a ellas.
Ihor Herasymov, cofundador y CEO de Use.AI, considera que esta dinámica puede modificar la manera en que se entiende la capacidad profesional.
“Una persona puede producir un trabajo mejor con IA y, al mismo tiempo, perder práctica a la hora de generar por sí sola el material de partida. Con el tiempo, eso cambia lo que significa decir que alguien puede realizar una tarea creativa de manera independiente”, señaló.
Los resultados plantean así una paradoja: los usuarios frecuentes perciben que la inteligencia artificial potencia su creatividad, pero al mismo tiempo una proporción importante reconoce menor confianza para iniciar tareas, generar ideas o reproducir trabajos sin recurrir a ella.
A medida que estas herramientas ocupan un lugar más temprano dentro del proceso creativo, el estudio apunta a la importancia de preservar una capacidad básica para escritores, diseñadores, periodistas y otros profesionales: desarrollar un punto de partida propio antes de recurrir a una propuesta generada por IA.
La expansión del 5G, el uso de inteligencia artificial, la búsqueda de nuevas fuentes de ingresos, las arquitecturas cloud-native, la inversión en infraestructura y la ciberseguridad marcarán la evolución de las telecomunicaciones dominicanas durante el segundo semestre de 2026.
El sector comienza a desplazar su atención desde el despliegue de infraestructura hacia la capacidad de las redes para desarrollar nuevos servicios, automatizar operaciones y generar oportunidades de negocio, de acuerdo con un análisis de JSC Ingenium.
República Dominicana cuenta con una base de conectividad móvil consolidada y la red 5G de Claro está disponible en las 31 provincias, mientras continúan proyectos dirigidos a ampliar el acceso mediante fibra óptica, acceso inalámbrico fijo (FWA), conectividad satelital y puntos WiFi.
Juan Carlos Buitrago, Chief Sales Officer de JSC Ingenium, considera que este escenario plantea nuevos desafíos para las empresas del sector.
“El primer semestre confirmó que la transformación del sector ya no se mide únicamente por el despliegue de infraestructura. Hoy los operadores buscan redes más inteligentes, automatizadas y preparadas para habilitar nuevos modelos de negocio, mejorar la experiencia del usuario y responder con mayor agilidad a las necesidades del mercado”, afirmó.
5G e inteligencia artificial
El aprovechamiento comercial del 5G aparece como una de las principales tendencias para los próximos meses, debido a que el reto comienza a trasladarse desde la ampliación de cobertura hacia el desarrollo de servicios empresariales, Internet de las Cosas, redes privadas, automatización y otras aplicaciones.
Según The Mobile Economy Latin America 2026, de la GSMA, el 50 % de las conexiones móviles de América Latina utilizará 5G en 2030.
“La verdadera evolución del 5G comienza cuando la infraestructura permite desarrollar nuevos servicios para las empresas y generar modelos de negocio sostenibles para los operadores”, explicó Buitrago.
La inteligencia artificial también gana espacio dentro de las operaciones de las empresas de telecomunicaciones.
Datos de la GSMA indican que el 85 % de las implementaciones de IA de los operadores en América Latina ya está activo, frente al promedio global de 66 %, mientras la atención al cliente concentra actualmente el 78 % de esos despliegues en la región.
La tecnología comienza además a utilizarse para automatizar procesos, optimizar redes, detectar anomalías y avanzar hacia una gestión predictiva que permita anticipar problemas y mejorar la eficiencia operacional.
Otra prioridad será encontrar fuentes de ingresos que vayan más allá de la conectividad tradicional. La expansión del 5G abre posibilidades para desarrollar plataformas digitales, soluciones empresariales y servicios especializados para distintas industrias.
“Los operadores están evolucionando hacia modelos donde la conectividad es el punto de partida. El verdadero crecimiento provendrá de la capacidad para ofrecer nuevos servicios digitales sobre sus redes”, señaló Buitrago.
Redes más seguras
La evolución hacia arquitecturas cloud-native constituye otra de las tendencias identificadas para el segundo semestre, ante la necesidad de contar con redes más flexibles y capaces de integrar aplicaciones, procesar mayores volúmenes de información y responder con rapidez a la demanda.
Esta transformación supone avanzar hacia arquitecturas modulares, abiertas y programables que faciliten la incorporación de nuevos servicios y modelos de negocio.
Al mismo tiempo, continuará la inversión en infraestructura para responder al crecimiento de la demanda digital y reducir las brechas de acceso.
El Instituto Dominicano de las Telecomunicaciones (INDOTEL) mantiene entre sus proyectos iniciativas relacionadas con infraestructura de conectividad, soluciones FWA, conectividad satelital y expansión de puntos WiFi.
La seguridad de esas infraestructuras también adquiere mayor importancia a medida que aumentan la digitalización, los servicios en la nube, los dispositivos conectados y el uso de inteligencia artificial.
República Dominicana cuenta desde 2021 con un Reglamento de Ciberseguridad para la Prestación del Servicio de Acceso a Internet, que contempla aspectos relacionados con la continuidad y seguridad de los servicios, así como la integridad, disponibilidad y confidencialidad de la información.
El marco incluye además elementos asociados a las redes 5G como autenticación, privacidad, network slicing, virtualización y modelos de seguridad Zero Trust.
“Las redes del futuro deberán ser más inteligentes, más flexibles y también más seguras. La confianza será uno de los principales diferenciadores para los operadores durante los próximos años”, sostuvo Buitrago.
De acuerdo con la GSMA, las tecnologías y los servicios móviles generaron US$600,000 millones de valor económico en América Latina durante 2025, equivalentes al 8.6 % del producto interno bruto regional, y se proyecta que esa contribución alcance los US$700,000 millones en 2030.
La banca está dejando atrás un modelo concentrado únicamente en depósitos, cuentas y préstamos para avanzar hacia servicios en los que los pagos digitales, la interoperabilidad, los datos y la inteligencia artificial adquieren un peso cada vez mayor.
Pablo Pereyra Portugal, Chief Revenue Officer de 2innovate, explica cómo esta transformación está modificando la relación de las entidades financieras con sus clientes y por qué cada transacción puede convertirse en una fuente de información para desarrollar nuevos servicios y tomar decisiones con mayor rapidez.
¿Qué está cambiando en el negocio tradicional de la banca?
Durante mucho tiempo, las personas acudían al banco principalmente para guardar su dinero o solicitar un préstamo. Hoy esperan poder realizar pagos, transferencias, remesas y cualquier otra operación de forma inmediata y desde cualquier dispositivo.
La conversación dejó de girar únicamente alrededor de la cuenta bancaria. Hoy, el centro del negocio son las transacciones y la información que generan.
¿Qué ha provocado esta transformación?
Principalmente, el cambio en el comportamiento de los usuarios. Las personas se han acostumbrado a experiencias digitales rápidas y sencillas y esperan encontrar esa misma facilidad cuando utilizan los servicios financieros.
Los bancos, además, ya no compiten solamente entre ellos. Existen nuevas plataformas digitales que han elevado las expectativas de los consumidores y esto obliga a las instituciones financieras a revisar tanto los servicios que ofrecen como la manera en que se relacionan con sus clientes.
¿Por qué las transacciones se han vuelto tan importantes para las entidades financieras?
Porque una transacción ya no debe entenderse únicamente como el movimiento de dinero de un lugar a otro. Cada pago, compra o transferencia genera información que puede ayudar a conocer mejor las necesidades de los clientes, crear nuevos servicios y hacer más eficientes los procesos internos.
La capacidad de procesar y comprender esa información en tiempo real puede convertirse en una ventaja competitiva.
Pablo Pereyra
¿Qué papel juega la interoperabilidad en este nuevo escenario?
Es fundamental porque permite conectar diferentes bancos y sistemas de pago, facilitando las operaciones digitales. En República Dominicana, el modelo de interoperabilidad impulsado por el Banco Central representa una oportunidad para acelerar la modernización del sistema financiero.
En otros mercados latinoamericanos, iniciativas similares han contribuido a ampliar el uso de los pagos digitales y desarrollar servicios más rápidos y adaptados a las necesidades de las personas.
¿La transformación digital obliga a los bancos a sustituir toda su infraestructura tecnológica?
No necesariamente. En 2innovate trabajamos con instituciones financieras para conectar sus diferentes canales y aprovechar mejor la información generada por cada operación.
El objetivo no es reemplazar toda la tecnología que ya utilizan, sino ayudarlas a evolucionar con mayor rapidez, sin interrumpir sus servicios ni perder el control de sus procesos.
¿Qué resultados puede generar la digitalización para las entidades financieras?
La digitalización puede traducirse en mejoras importantes de productividad y rentabilidad. El informe Global Banking Annual Review 2024, de McKinsey, que analizó cerca de 2,000 instituciones financieras, señala que operaciones que antes podían tardar varios días ahora pueden completarse en cuestión de horas.
El estudio también indica que los bancos que lideran en pagos y servicios digitales pueden alcanzar mejoras de productividad de entre 15% y 20%.
¿Cómo está evolucionando República Dominicana en materia de pagos digitales?
Los datos muestran un crecimiento importante. De acuerdo con la Memoria 2024 del Banco Central de la República Dominicana, los pagos electrónicos aumentaron 19.5% en valor y 28.9% en cantidad de operaciones entre 2023 y 2024.
Según la Asociación de Bancos Múltiples de la República Dominicana, alrededor de la mitad de los bancos múltiples ya contaba con una billetera electrónica local y un 44% ofrecía opciones globales como Apple Pay, Google Pay o Garmin.
¿Todavía existen oportunidades para ampliar el acceso y uso de estos servicios?
Sí. El Global Findex 2025 del Banco Mundial reporta que el 65% de los adultos dominicanos posee una cuenta financiera, 14 puntos porcentuales más que en 2021.
Sin embargo, la aceptación de pagos digitales entre los pequeños comercios todavía es limitada. Esto demuestra que existe un espacio importante para seguir creciendo y acercar estos servicios a una mayor parte de la población.
¿Cómo transformará la inteligencia artificial a la banca?
La inteligencia artificial ya forma parte de la agenda del sector. El reto no consiste simplemente en incorporarla, sino en utilizarla de manera responsable y dentro de reglas claras.
Debe servir para mejorar la experiencia de los clientes y apoyar la toma de decisiones, manteniendo un equilibrio entre innovación, eficiencia y regulación.
¿Cómo visualiza la banca del futuro?
Estará definida por su capacidad para responder de manera inmediata a las necesidades de personas y empresas.
La tecnología no deberá utilizarse solamente para procesar operaciones, sino también para comprender mejor cada interacción y convertir esa información en decisiones más rápidas y útiles.
Existe una etapa de la vida en la que uno deja de sentir la necesidad de explicarlo todo. No porque haya perdido interés en los demás, sino porque ha aprendido a reconocer el valor de su propia trayectoria.
Durante años podemos vivir tratando de demostrar que nuestras decisiones tienen sentido, que nuestras intenciones son buenas, que somos capaces o que merecemos ocupar determinado lugar.
Explicamos demasiado porque, en el fondo, todavía necesitamos que otros validen lo que nosotros mismos estamos aprendiendo a reconocer.
Pero llega un momento en que algo cambia.
Comprendemos que la autoridad no siempre se anuncia; muchas veces se evidencia.
Una trayectoria coherente tiene una fuerza que ninguna explicación puede sustituir. El tiempo revela lo que las palabras intentan demostrar. Los resultados hablan. La conducta confirma. Los frutos terminan colocando cada cosa en su lugar.
Esto no significa que debamos permanecer callados ante la injusticia, la mentira o una acusación que pueda perjudicar a otros. Hay circunstancias en las que hablar es necesario. También existen conversaciones que requieren claridad, responsabilidad y valentía.
El problema comienza cuando convertimos la explicación en una necesidad permanente.
Explicarnos ante todos. Justificar cada decisión. Responder cada comentario. Intentar convencer a quien ya decidió no comprendernos.
Eso desgasta.
Con los años he aprendido que no toda opinión merece una respuesta y que no toda pregunta merece acceso a nuestra intimidad. Hay personas que necesitan entender nuestro proceso y otras que simplemente quieren cuestionarlo. Saber distinguirlas también es parte de la madurez.
En el liderazgo, esta diferencia resulta fundamental.
Una persona que constantemente necesita demostrar que sabe, que puede o que tiene autoridad termina transmitiendo precisamente lo contrario.
La verdadera autoridad suele manifestarse de otra manera: en la serenidad para tomar decisiones, en la capacidad de escuchar, en la coherencia entre lo que se dice y lo que se hace, y en la disposición para asumir responsabilidades.
La autoridad no consiste en tener siempre la última palabra, a veces consiste en saber cuándo no hace falta decir nada más.
La Biblia lo expresa de una manera sencilla y contundente: “Por sus frutos los conoceréis” Los frutos tienen una ventaja: no necesitan presentación.
Una persona puede hablar de integridad, servicio, preparación o compromiso, pero serán sus acciones sostenidas en el tiempo las que terminarán dando credibilidad a esas palabras.
Por eso, quizás una de las señales más hermosas de madurez es dejar de vivir intentando convencer a todos de quiénes somos.
No todos comprenderán nuestras decisiones. No todos estarán de acuerdo con nuestros cambios. Algunos interpretarán nuestra firmeza como orgullo y nuestro silencio como indiferencia.
Y tendremos que aprender a vivir con eso.Porque nuestra vida no puede convertirse en una sala permanente de explicaciones. Hay momentos en los que simplemente debemos continuar haciendo lo correcto, aun cuando no recibamos aplausos ni aprobación.
Cuando nuestra identidad está segura, especialmente cuando entendemos que Dios conoce nuestras motivaciones y nuestro corazón, podemos caminar con menos necesidad de demostrar y con mayor disposición de servir.
Quizás esa sea una de las formas más profundas de autoridad: saber quién eres sin sentir la obligación de convencer a todo el mundo.
Imagen generada en Gemini
Hay cosas que ya no necesitas explicar.
El tiempo las explicará.
Tus frutos hablarán.
Tu carácter las sostendrá.
Y aquello que verdaderamente viene de Dios no necesita ser defendido con ansiedad; necesita ser vivido con coherencia. Se nota cuando una persona deja de preguntarse: ¿Qué pensarán de mí? y empieza a preguntarse: ¿Esto es coherente con quien soy?
Ahí comienza otra clase de liderazgo, uno menos preocupado por impresionar y mucho más comprometido con ser.
Porque después de tantos años intentando demostrar nuestro valor, quizá una de las mayores conquistas sea descubrir que hay cosas que no tenemos que explicar cuando finalmente aprendemos a confiar en nosotros mismos.
¿Qué cosas dejarías de explicar si ya no necesitarás que nadie te aprobará?
Days to Shine llega a su octava edición tras consolidar una plataforma que reúne a miles de mujeres alrededor del aprendizaje, el bienestar, el liderazgo, el emprendimiento y el desarrollo personal.
Desde sus primeras ediciones, el encuentro ha incorporado conferencias, talleres, experiencias de marcas, actividades de innovación y acciones vinculadas con causas sociales.
Para 2019, en su tercera edición, Days to Shine convocaba a unas 12,000 mujeres. Tras una pausa de casi dos años, regresó en 2022 con el lema “Live Your Dreams”, centrado en transformar los sueños en acciones.
Ese año también comenzó la premiación Mujeres que Brillan, creada para reconocer a dominicanas destacadas en diferentes áreas.
En 2023, la quinta edición adoptó el mensaje “Love Yourself” y puso el foco en el amor propio, con una convocatoria cercana a las 16,000 mujeres.
Una agenda que evoluciona
La propuesta se expandió internacionalmente en 2024 con la primera edición de Days to Shine en Miami, donde ProDominicana participó promoviendo el talento, la moda, el arte y el diseño dominicanos.
En 2025, bajo el lema “Own Your Joy, Choose to Be Happy”, la conversación estuvo enfocada en la felicidad y la responsabilidad individual sobre el propio bienestar.
Esa edición también sirvió de escenario para que UNICEF República Dominicana desarrollara la campaña “Dueñas de su Futuro”, destinada a sensibilizar sobre las uniones tempranas y promover oportunidades y espacios seguros para niñas y adolescentes.
La iniciativa alcanzó a las más de 18,000 asistentes y contó con un espacio para ofrecer información sobre esta problemática y promover proyectos como los Clubes de Chicas.
Los mensajes desarrollados a través de las distintas ediciones muestran una evolución desde la posibilidad de soñar hacia el amor propio, la búsqueda del bienestar y la decisión de actuar.
El presente como acción
Para 2026, Days to Shine propone “Shine Now”, un concepto que coloca el presente como punto de partida para utilizar las capacidades, talentos y recursos disponibles y avanzar hacia las metas personales.
La propuesta invita a pasar de la planificación a la acción y a evitar postergar aquello que se quiere construir.
La agenda de este año contempla más de 20 actividades entre conferencias, talleres y experiencias.
El viernes 4 de septiembre, Juan Roberto Musa presentará a las 6:00 de la tarde la conferencia La fuerza que habita en nosotros.
La programación del sábado 5 incluirá a Erika de la Vega, a las 12:30 de la tarde, con El ahora te pertenece; Yizette Cifredo, a las 3:00, con Tus palabras, tu poder; María Alejandra Guzmán, a las 5:00, con Tu mejor negocio: Elegirte hoy; y Anamía Abreu, a las 7:00 de la noche, con Glam Yourself: El arte de crear armonía entre tus colores y el maquillaje.
Las conferencias abordarán temas relacionados con reinvención, comunicación, propósito y belleza.
Tras ocho ediciones, Days to Shine mantiene su apuesta por reunir a una audiencia femenina diversa y conectar a profesionales, emprendedoras, marcas y figuras públicas alrededor de conversaciones relacionadas con el desarrollo personal y el bienestar.
Mujeres de distintas generaciones reflexionaron sobre la edad, el cuerpo, la autoestima y el estilo personal durante el conversatorio “Rompe el molde”, realizado con el propósito de cuestionar los estereotipos que acompañan las diferentes etapas de la vida femenina.
El encuentro, organizado por EGO Shoes y Vizzano en el atrio central de Ágora Mall, contó con la participación de la comunicadora y periodista Claudine Nova, conocida en las redes sociales como “La tía”, y la doctora Nathalia Cruz Vásquez, médico estético, socia de BeAesthetic y miembro de su equipo de profesionales.
La conversación partió de la premisa de que la edad implica transformaciones, pero no debe convertirse en una limitación para la manera en que una mujer se expresa, se viste, se cuida o desarrolla nuevas etapas profesionales.
Uno de los planteamientos centrales fue sustituir la búsqueda de versiones anteriores de una misma por el reconocimiento de la mujer que se es en el presente.
Reinventarse sin edad
Nova compartió su experiencia al incorporarse a las plataformas digitales después de desarrollar una trayectoria en los medios tradicionales.
La comunicadora explicó que las redes sociales se convirtieron en una nueva vía para poner su experiencia y conocimientos al alcance de otras audiencias, en un proceso que le permitió reinventarse y ocupar nuevos espacios profesionales.
El estilo también formó parte de la conversación como una expresión que puede evolucionar con el paso de los años sin perder identidad.
“Yo no creo en vestirse más joven; creo en vestirse actual”, sostuvo Nova.
Desde su experiencia en asesoría de imagen, planteó la importancia de conocer el cuerpo, entender sus proporciones, vestir con intención y adaptar las tendencias a la identidad y necesidades de cada persona.
La comunicadora también compartió su experiencia como usuaria de Vizzano desde hace más de una década y explicó que actualmente busca un calzado que responda tanto a sus preferencias estéticas como a una vida activa y a las necesidades de su cuerpo.
Cuidarse sin combatir
Desde la perspectiva médica, Cruz Vásquez abordó los cambios que experimenta el cuerpo femenino con el paso de los años y la manera en que pueden asumirse el cuidado personal y la medicina estética.
La especialista planteó estas herramientas como posibles aliadas para acompañar las diferentes etapas de la mujer y no como recursos destinados a mantener una lucha permanente contra el envejecimiento.
El conversatorio vinculó así estilo, bienestar, autoestima y cuidado personal bajo una misma idea: evolucionar no significa renunciar a la identidad, sino aprender a reconocerse y expresarse en cada etapa de la vida.
Ayudar en las tareas del hogar o cuidar ocasionalmente a un familiar puede ser una experiencia formativa para un adolescente.
El riesgo aparece cuando esa colaboración se convierte durante años en una responsabilidad adulta, intensa y sin apoyo, desplazando necesidades propias de esta etapa.
Cuidar a un hermano, acompañar a un abuelo o colaborar con las tareas domésticas no convierte automáticamente a un adolescente en víctima de parentificación.
La diferencia está en la carga que asume, el tiempo que dedica, el apoyo disponible y, sobre todo, en aquello que debe sacrificar para cumplir con responsabilidades que corresponden a los adultos.
Según un informe del Parlamento Europeo citado por expertos de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), entre un 4 % y un 10 % de los menores en la Unión Europea desempeña algún tipo de función de cuidado.
En América Latina, datos de Argentina, Chile, Colombia, México y Uruguay analizados por UNICEF muestran que las adolescentes dedican al menos una hora más al día a tareas domésticas y de cuidado que sus pares masculinos, equivalente a siete horas adicionales por semana.
Para Juan Luis García Fernández, profesor de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC, la colaboración de los adolescentes en el ámbito familiar puede formar parte de una dinámica saludable.
El problema aparece cuando la responsabilidad se vuelve prolongada, intensa, solitaria y desproporcionada para la edad. Es entonces cuando se produce la llamada parentificación, una inversión de roles en la que el menor termina ocupando funciones propias de un adulto.
Cuando el cuidado deja de ser una colaboración
Desde la neuropsicología, la parentificación puede manifestarse de forma práctica o emocional. La primera incluye tareas como gestionar medicamentos, acompañar a familiares a citas, realizar labores domésticas o asumir el cuidado habitual de hermanos. La segunda implica convertirse en sostén emocional de un progenitor, escuchar sus problemas o sentirse responsable de su bienestar.
La situación puede resultar especialmente compleja cuando se prolonga durante años y no existen otros adultos que distribuyan las responsabilidades.
El cerebro adolescente todavía se encuentra en desarrollo, particularmente las redes relacionadas con la planificación, el control inhibitorio, la regulación emocional y la gestión del estrés.
Organizar la vida cotidiana alrededor de la preocupación y la responsabilidad excesiva puede generar fatiga mental, irritabilidad, ansiedad o depresión. También puede afectar el rendimiento académico, no necesariamente por falta de capacidad o motivación, sino por la energía cognitiva que consume una situación de cuidado permanente.
La adolescencia es, además, una etapa fundamental para construir identidad, autonomía, relaciones con los iguales y un proyecto de vida. Cuando un adolescente se convierte en cuidador principal, esas tareas evolutivas pueden quedar desplazadas.
El impacto puede extenderse al sueño y a la vida social. Algunos jóvenes permanecen pendientes del teléfono o se despiertan durante la noche para atender a un familiar; otros reducen el contacto con sus amigos porque carecen de tiempo para compartir con ellos. Desde fuera pueden parecer especialmente maduros, cuando en realidad están desarrollando lo que los especialistas denominan una autonomía forzada.
Investigaciones publicadas en The Lancet Public Health y Scientific Reports han relacionado el cuidado informal entre jóvenes con una peor salud mental, especialmente cuando la intensidad de las responsabilidades es elevada.
Los estudios también han señalado factores como el acoso escolar, lo que refuerza la importancia del entorno educativo en la detección y el acompañamiento.
Cuidar también puede ser una experiencia formativa
La perspectiva social introduce un matiz importante. Daniel Rueda Estrada, profesor de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC e investigador del grupo GITSS SINERGIAS, plantea que los adolescentes también forman parte de las dinámicas familiares y pueden desarrollar a través del cuidado valores como solidaridad, responsabilidad y apoyo mutuo.
El cuidado no debe entenderse exclusivamente como una responsabilidad adulta ni asociarse a un determinado género. Participar en las tareas familiares puede ser educativo y contribuir al desarrollo personal siempre que exista un equilibrio y no se convierta en una carga excesiva.
El límite está en los derechos propios de la edad. Cuando las obligaciones familiares interfieren con la educación, la salud, el bienestar emocional, la socialización o el desarrollo personal, la colaboración deja de ser una experiencia saludable.
Por eso, ambos especialistas coinciden en que la pregunta no debería ser simplemente si un adolescente puede cuidar, sino cuánto cuida, durante cuánto tiempo, con qué apoyo y a costa de qué.
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Las señales que no deberían pasar inadvertidas
La detección temprana requiere atención por parte de las familias, los centros educativos, los servicios sociales y la atención primaria. Entre las señales emocionales se encuentran la tristeza persistente, ansiedad, irritabilidad, llanto frecuente, culpa excesiva y la sensación de que no está permitido fallar.
También son relevantes expresiones como “si no lo hago yo, nadie lo hará” o “no puedo irme, no hay nadie más”. La dificultad para pedir ayuda, minimizar las propias necesidades o asumir que el bienestar de los demás depende exclusivamente del adolescente son otros indicadores que requieren atención.
En el ámbito académico, los cambios progresivos pueden ser una señal de alerta: disminución del rendimiento, dificultades de concentración, retrasos, absentismo, quedarse dormido en clase, incumplimiento de tareas o abandono de actividades que anteriormente despertaban interés.
El cuerpo también puede reflejar la sobrecarga mediante cansancio extremo, dolores de cabeza, molestias digestivas, alteraciones del apetito o problemas de sueño.
En el plano social, el aislamiento, la pérdida de contacto con los amigos y la renuncia habitual al ocio por obligaciones familiares son señales que no deberían normalizarse.
La parentificación puede incluso influir en la construcción de la identidad. Si durante años un adolescente recibe el mensaje implícito de que su función es cuidar, que su valor depende de ser útil o que no tiene derecho a equivocarse, puede desarrollar una autoestima excesivamente vinculada al sacrificio.
En la adultez, esa dinámica podría expresarse como dificultad para establecer límites, sobreexigencia, hipervigilancia emocional, relaciones desequilibradas o decisiones condicionadas por la culpa.
El apoyo debe sustituir a la criminalización
La experiencia de cuidar, sin embargo, no tiene por qué ser necesariamente negativa. García Fernández señala que asumir determinadas responsabilidades puede desarrollar empatía, sensibilidad, capacidad de organización, responsabilidad y comprensión del sufrimiento de otras personas.
El problema surge cuando el adolescente cuida en soledad, con miedo, culpa y una renuncia constante a su propia vida. En esas circunstancias, el costo puede superar los beneficios formativos de la experiencia.
Desde la perspectiva de política social, Rueda Estrada plantea que la respuesta no debería basarse automáticamente en la criminalización de las familias, sino en la detección temprana y la provisión de apoyos. La escuela, los servicios sociales de base y la atención primaria tienen un papel fundamental para identificar situaciones de riesgo.
Las tutorías escolares pueden ser especialmente útiles, ya que permiten detectar cambios de rendimiento, cansancio, absentismo o aislamiento y activar mecanismos de apoyo antes de que la situación se agrave.
Para ello, también resulta necesaria una mayor coordinación entre los sistemas educativo, sanitario y social y las redes familiares o informales.
Entre las medidas que pueden aliviar la carga se encuentran los servicios de proximidad, apoyo emocional para cuidadores, servicios de respiro y mecanismos de atención a las familias que no pueden asumir por sí solas determinadas necesidades de cuidado.
Un artículo publicado en 2024 en The Journal for Nurse Practitioners también alertó sobre la posibilidad de que la parentificación incremente riesgos en el desarrollo, la salud física, el rendimiento académico y el bienestar psicológico, además de señalar que los profesionales sanitarios no siempre identifican cuando un menor está asumiendo responsabilidades de cuidado excesivas.
El desafío consiste en evitar dos extremos: romantizar el sacrificio adolescente como una muestra de madurez o patologizar cualquier forma de colaboración familiar. Entre ambos existe una distinción esencial: cuidar puede formar parte de crecer, pero no debería obligar a un adolescente a dejar de vivir su propia adolescen
Rochester, Minnesota.– La fibra dietética es un componente esencial de una alimentación saludable y, aunque suele asociarse principalmente con la regularidad intestinal, sus funciones abarcan distintos aspectos del bienestar.
Purna Kashyap, M.B.B.S., gastroenterólogo de Mayo Clinic en Rochester, explica que consumir diversos alimentos de origen vegetal, aumentar la fibra de manera gradual y mantener una adecuada hidratación son claves para incorporarla de forma sostenible.
La fibra está presente en las partes de los alimentos vegetales que el organismo no puede digerir ni descomponer por completo. Mientras proteínas, grasas y carbohidratos simples son procesados y absorbidos durante la digestión, buena parte de la fibra llega al colon, donde es utilizada por las bacterias intestinales como fuente de energía.
Este proceso convierte a la fibra en un componente importante de la relación entre alimentación y microbioma intestinal. Según Kashyap, su función no se limita al tránsito digestivo, sino que también interviene en la salud cardiovascular, inmunitaria y metabólica.
Más que fibra soluble o insoluble
Tradicionalmente, la fibra se clasifica como soluble o insoluble, dependiendo de si se disuelve en agua. Sin embargo, el especialista señala que para comprender mejor sus efectos sobre la salud resulta más útil considerar si es fermentable o no fermentable.
La fibra fermentable puede ser descompuesta por los microorganismos intestinales y utilizada como combustible. Durante este proceso se generan compuestos beneficiosos, entre ellos los ácidos grasos de cadena corta.
Por otro lado, la fibra no fermentable no es utilizada fácilmente por los microbios y contribuye principalmente a aumentar el volumen de las heces, favoreciendo la regularidad de las deposiciones.
La variedad resulta especialmente relevante porque los alimentos integrales contienen diferentes tipos de fibra. Por ello, incorporar distintas fuentes vegetales puede favorecer un microbioma intestinal más diverso.
Los alimentos como principal fuente de fibra
Aunque existen suplementos de fibra, Kashyap recomienda priorizar los alimentos, ya que una dieta basada en productos vegetales permite obtener una combinación natural de diferentes tipos de fibra y otros nutrientes.
Entre las principales fuentes se encuentran frutas como bayas, peras y manzanas; vegetales como brócoli, coles de Bruselas y verduras de hoja verde; legumbres como lentejas, garbanzos y habichuelas; además de frutos secos, semillas y cereales integrales.
La recomendación del especialista es diversificar las fuentes y realizar cambios sencillos que puedan mantenerse en el tiempo. Sustituir el pan blanco por pan integral o elegir frutos secos o frutas en lugar de papas fritas son ejemplos de modificaciones que pueden incrementar progresivamente el consumo de fibra.
Una ingesta adecuada también se ha asociado con beneficios como la reducción de los niveles de colesterol y la presión arterial, un mejor control de la glucemia y una posible disminución del riesgo de diabetes tipo 2, cáncer colorrectal, ictus e inflamación crónica. Además, contribuye al mantenimiento de un peso saludable y a una respuesta inmunitaria adecuada.
Aumentar la fibra poco a poco
Para la mayoría de los adultos sanos, el objetivo puede situarse entre 30 y 40 gramos de fibra al día, aunque las necesidades varían según factores como la edad y el estado general de salud.
Incrementar rápidamente la cantidad consumida puede provocar gases, hinchazón o molestias abdominales. Por eso, Kashyap aconseja aumentar la ingesta aproximadamente 3 gramos por semana y mantener ese nivel durante siete a 10 días antes de volver a incrementarlo.
Este aumento puede lograrse mediante pequeñas porciones adicionales de alimentos ricos en fibra, como media taza de guisantes, calabaza o coliflor; una taza de zanahorias; una batata mediana; una taza de arroz integral; tres cucharadas de coco rallado o dos cucharadas de semillas de sésamo.
La hidratación también desempeña un papel importante, el especialista recomienda beber suficiente agua y plantea como referencia unos 2,5 litros diarios, ajustando las necesidades individuales según las condiciones de cada persona.
La clave, explica Kashyap, está en permitir que tanto el sistema digestivo como los microorganismos intestinales tengan tiempo para adaptarse al aumento de fibra. Así, pequeños cambios sostenidos y una mayor diversidad de alimentos de origen vegetal pueden convertirse en una estrategia práctica para favorecer la salud intestinal y el bienestar general.
Clayra Morales, Jennifer Terrero, Massiel Almonte, Francisco Montalvo, Edith Smester, Ciara Matos, Douglas Castillo.
La autenticidad y la conexión humana fueron planteadas como valores diferenciadores para las marcas ante el creciente uso de la inteligencia artificial durante la segunda edición de Marketing Unplugged: Human First.
El encuentro, celebrado en las instalaciones de PYHEX, reunió a líderes empresariales, creativos y estrategas en una jornada de conferencias, paneles y espacios de networking dedicados a analizar los cambios que experimentan el marketing, la publicidad y la construcción de marcas.
Creado por Clayra Morales y la agencia TBA Digital Marketing, el evento utilizó un formato inspirado en producciones de entretenimiento para promover el pensamiento crítico frente a la automatización de los procesos creativos y empresariales.
La agenda comenzó con la grabación en vivo del pódcast Mujeres en los Negocios, conducido por Estafani Bonetti junto a Giselle Lugo, Ana Nicole, Myrna Pérez y Rachell Holguín.
Isabel Lebrón, fundadora de Qonia, compartió posteriormente su experiencia con la incorporación de inteligencia artificial a sus procesos profesionales y su utilización para ayudar a emprendedores y profesionales a optimizar tareas.
Desde Estados Unidos, Enma abordó la relación entre branding y estrategia y planteó que la construcción de una identidad de marca no garantiza por sí sola el éxito de un negocio.
Marcas más humanas
Douglas Castillo y Clayra Morales participaron en la presentación “¡Auxilio! Somos socios, padres y pareja”, en la que abordaron los desafíos de combinar los negocios, la relación de pareja y las responsabilidades familiares.
El encuentro incluyó además el panel “Marca Personal”, conducido por Nikky y con la participación de Leslie Polanco, Alondra Ángeles, Jenniffer Arias, Modesto y Luz González.
Las transformaciones de la publicidad y el marketing fueron analizadas en el panel “Publicidad, Marketing y Economía del Creador”, moderado por Morales e integrado por Omar Andrés “dreomar”, Héctor Manzueta, Jean Vargas, Isidro Frometa y Eury Siriaco.
Los participantes abordaron los cambios que experimentan estas áreas y el impacto de la economía de los creadores en el mercado.
Estrategia y relaciones
La relación entre agencias y marcas también formó parte de la agenda mediante el panel “Trayectoria Profesional / Clientes”, con Edith Smester, Ciara Matos, Jennifer Terrero, Massiel Almonte y Francisco Montalvo.
La argentina Den Borg tuvo a su cargo la ponencia de cierre, centrada en herramientas y aspectos considerados fundamentales para desarrollar una marca personal auténtica.
El humor también estuvo presente con la participación de la comediante Lauren Molina, responsable de la apertura de la jornada.
Marketing Unplugged concluyó con un espacio de networking en el VIP Lounge, luego de varias horas de conferencias, paneles y activaciones de marcas.
La segunda edición fue producida en alianza con PROYES y contó con el apoyo de INCOCIV.
La inteligencia artificial dejó de ser una tecnología que muchas empresas intentaban mantener al margen y comenzó a convertirse en un componente que requiere reglas, supervisión y criterios de seguridad.
De acuerdo con el último ESET Security Report, el 39,7 % de las empresas promueve el uso de IA bajo marcos internos, mientras que un 39,2 % todavía permite que cada empleado decida cómo utilizar estas herramientas sin una política definida.
El cambio refleja una nueva realidad en las organizaciones: el desafío ya no consiste únicamente en bloquear el acceso a asistentes de inteligencia artificial, sino en establecer mecanismos que permitan aprovechar sus beneficios sin comprometer información sensible, privacidad, procesos críticos o cumplimiento normativo.
Los datos muestran que el 17,8 % de las organizaciones limita el uso de IA a determinados casos, mientras que solo el 3,4 % mantiene una prohibición total.
Entre 2024 y 2025, la conversación empresarial comenzó a desplazarse hacia la creación de políticas internas, clasificación de datos, definición de herramientas autorizadas, capacitación de empleados e incorporación de asistentes de IA a los procesos de negocio.
“De a poco, las organizaciones aceptaron que la IA había llegado para quedarse y que el verdadero desafío ya no era impedir su uso, sino gestionarlo”, explicó Mario Micucci, investigador de seguridad informática de ESET Latinoamérica.
El mercado tecnológico también ha acompañado esta transición con versiones empresariales de asistentes de IA que incorporan controles adicionales de seguridad, privacidad y cumplimiento.
Entre ellas se encuentran ChatGPT Business y Enterprise, Microsoft 365 Copilot y Gemini para Google Workspace, diseñadas para ofrecer mayores garantías en el tratamiento de información corporativa.
Aunque la adopción de políticas avanza, casi cuatro de cada diez organizaciones todavía no cuentan con lineamientos definidos. El 39,2 % permite que sus colaboradores decidan individualmente cómo y cuándo utilizar herramientas de IA.
Esta ausencia de reglas no significa necesariamente que una empresa haya optado por permitir o prohibir la inteligencia artificial. El problema radica en la falta de criterios sobre qué aplicaciones están autorizadas, qué información puede compartirse y quién asume la responsabilidad de validar los resultados.
Toma de decisiones
“En la práctica, significa que cada colaborador puede tomar decisiones diferentes frente a una misma situación: utilizar asistentes públicos o cuentas personales, compartir información sin conocer los riesgos o incorporar contenido generado por IA en procesos críticos sin validación”, señaló Micucci.
La situación puede generar pérdida de visibilidad sobre el uso real de estas tecnologías y favorecer el denominado Shadow AI: la utilización de herramientas de inteligencia artificial que no han sido aprobadas ni supervisadas por la organización.
Uno de los principales objetivos de las nuevas políticas es proteger información sensible.
Las organizaciones pueden establecer restricciones sobre el ingreso de datos de clientes, propiedad intelectual, código fuente, documentos internos o información financiera en plataformas públicas de IA.
Las políticas también pueden definir herramientas empresariales autorizadas, ofrecer alternativas con controles corporativos o, en algunos casos, implementar modelos propios que permitan procesar información dentro de la infraestructura de la organización.
El objetivo es que los empleados no solo conozcan qué está permitido, sino que dispongan de opciones seguras para utilizar estas tecnologías.
Otro principio que comienza a incorporarse es la supervisión humana. Las personas mantienen la responsabilidad de revisar y validar los contenidos generados por sistemas de IA, especialmente cuando estos intervienen en decisiones de negocio o procesos críticos.
Necesidad de establecer controles
La necesidad de establecer estos controles también se refleja en la evolución de los marcos internacionales. Entre las referencias disponibles se encuentran el NIST AI Risk Management Framework, publicado en 2023; las normas ISO/IEC 23894, centrada en la gestión de riesgos de IA, e ISO/IEC 42001, orientada a los sistemas de gestión de inteligencia artificial.
A estos marcos se suma el EU AI Act de la Unión Europea, que establece obligaciones para desarrolladores, proveedores y usuarios de sistemas de IA de acuerdo con los niveles de riesgo, así como el NIST Cybersecurity Framework 2.0, que proporciona una estructura para gestionar riesgos de ciberseguridad.
Para ESET, una política demasiado restrictiva puede generar un efecto contrario al esperado, al incentivar que los empleados recurran a servicios no autorizados.
En el extremo opuesto, las reglas ambiguas o excesivamente permisivas pueden facilitar la exposición de datos, la confianza excesiva en las respuestas generadas por IA y el uso de herramientas sin controles adecuados.
Por ello, la gestión de la inteligencia artificial requiere combinar políticas claras con capacitación, programas de concientización y soluciones corporativas que proporcionen alternativas seguras. Más que establecer una prohibición general, el objetivo es incorporar la IA a la cultura tecnológica de las organizaciones sin convertir la productividad en un riesgo de seguridad.
“Más allá de sus diferencias, estos estándares, marcos de referencia y regulaciones reflejan cómo la gobernanza de la IA ya no depende únicamente del criterio de cada organización. Hoy existen lineamientos reconocidos que ayudan a definir políticas, gestionar riesgos y establecer controles para incorporar la IA de forma segura, responsable y alineada con los objetivos del negocio”, destaca ESET.
La transformación plantea así un nuevo capítulo para la ciberseguridad empresarial. La pregunta ya no es si la inteligencia artificial tendrá espacio dentro de las organizaciones, sino bajo qué condiciones podrá integrarse. Como ocurrió anteriormente con los dispositivos móviles, el trabajo remoto y los servicios en la nube, la IA comienza a exigir políticas específicas que permitan equilibrar innovación, productividad, seguridad y cumplimiento.
En temas de aprendizaje, siempre trato de no desaprovechar las oportunidades que se presentan para volver a las aulas.
Cada regreso tiene un significado distinto...
Nova compartió su experiencia al incorporarse a las plataformas digitales después de desarrollar una trayectoria en los medios tradicionales.
