Promover el cuidado de la salud mental desde los primeros años de vida fue el eje de la conferencia “Salud Mental y Neurociencia: clave para una mejor calidad de vida”, organizada por la Fundación Vida Sin Violencia, donde especialistas destacaron el papel de los vínculos afectivos, la educación emocional y los entornos familiares y escolares en el desarrollo psicológico.
Durante el encuentro, celebrado en el Forum Pedro Mir de la Librería Cuesta, el psicólogo César Castellanos explicó que la salud mental requiere una mirada integral y una responsabilidad compartida entre las personas, las familias, las instituciones y los gobiernos.
Planteó la necesidad de reducir el estigma asociado a la salud mental, ampliar el acceso a servicios especializados y promover políticas públicas enfocadas en el bienestar.
Castellanos también abordó la relación entre el estrés, las emociones y el funcionamiento del cerebro.
Señaló que la construcción de hábitos saludables puede contribuir al equilibrio emocional y al desarrollo personal, entre ellos dormir entre siete y ocho horas, realizar actividad física, mantener una alimentación equilibrada, continuar aprendiendo y cultivar relaciones interpersonales saludables.
“Invertir en ello implica construir diariamente hábitos que promueven el equilibrio emocional, el desarrollo personal y una mejor calidad de vida para toda la sociedad”, expresó el especialista.
La presidenta de la Fundación Vida Sin Violencia, Yanira Fondeur, resaltó a su vez la importancia de comenzar el acompañamiento emocional desde la infancia, al considerar que una adecuada gestión de las emociones puede contribuir a fortalecer las relaciones dentro del hogar y, en consecuencia, favorecer una convivencia social más saludable.
Respeto, diálogo y amor
“Una mente cuidada desde la infancia construye hogares donde florece el respeto, el diálogo y el amor; y de esos hogares nace la sociedad en paz que todas y todos merecemos”, puntualizó Fondeur.
Como parte de la jornada, Rosa Roa de López, pasada vicepresidenta de la entidad, en coordinación con Amarilys Durán, tesorera y asesora legal, puso en circulación un documento que recoge las brechas y recomendaciones planteadas por especialistas durante el panel “Salud Mental, Mujer y Sociedad”.
El documento representa un aporte de la Fundación Vida Sin Violencia al debate sobre los desafíos que enfrenta el país en materia de salud mental y busca contribuir a la identificación de acciones que permitan abordar esta realidad desde una perspectiva preventiva y social.
La actividad reafirmó así la necesidad de colocar el bienestar emocional en el centro de las conversaciones sobre calidad de vida, especialmente desde las primeras etapas del desarrollo.
La apuesta por una salud mental atendida de manera temprana puede convertirse, además, en una herramienta para fortalecer los vínculos familiares y avanzar hacia comunidades más empáticas y pacíficas.
La jornada contó también con la colaboración de Café Santo Domingo, cuyos productos fueron degustados por los asistentes como parte del encuentro.
