La doctora Emely Rodríguez, especialista en medicina estética de la clínica Nutriheal, alertó sobre los riesgos del consumo excesivo de alcohol y la exposición prolongada al sol, dos factores que impactan directamente la salud integral.
La especialista explicó que el abuso del alcohol no solo tiene efectos inmediatos, sino que también incide en procesos metabólicos que aceleran el envejecimiento. Uno de ellos es la glicación, un fenómeno que deteriora las proteínas del cuerpo y afecta tanto la piel como órganos vitales.
“Muchas personas asocian la glicación únicamente con el consumo de azúcar, pero el alcohol en exceso también la provoca de manera significativa, afectando órganos como el hígado y deteriorando visiblemente la piel”, advirtió Rodríguez.
Además, señaló que el consumo excesivo de alcohol puede agravar condiciones dermatológicas como el acné y la rosácea, debido al aumento de la inflamación y el daño cutáneo.
Entre las principales recomendaciones, la doctora destacó la importancia de mantener una adecuada hidratación, utilizar protector solar de forma constante y evitar la exposición prolongada al sol, especialmente en climas tropicales.
También llamó la atención sobre el uso de bebidas cítricas o azucaradas bajo el sol, como el jugo de limón, que pueden provocar reacciones adversas en la piel si no se manejan con precaución.
Mantener hábitos saludables
Rodríguez insistió en la necesidad de mantener hábitos saludables, incluyendo una alimentación equilibrada, el uso de ropa adecuada para el clima y la moderación en el consumo de alcohol. Asimismo, subrayó la importancia de no ingerir bebidas alcohólicas si se va a conducir.
“Todo exceso es perjudicial. La calidad de vida que llevamos se refleja directamente en nuestro organismo y en nuestro aspecto físico. El envejecimiento no solo depende del tiempo, sino de cómo vivimos”, afirmó.
La especialista destacó que factores como el manejo del estrés, la calidad del descanso, la alimentación, la hidratación y la actividad física son determinantes al momento de evaluar la salud de un paciente.
Finalmente, hizo un llamado a la conciencia sobre la importancia de adoptar hábitos responsables que contribuyan al bienestar físico y emocional.
“Disfrutar con moderación puede marcar la diferencia entre una vida saludable y consecuencias irreversibles para la salud”, concluyó.
