Un nuevo estudio internacional, considerado el mayor de su tipo hasta la fecha, reveló una marcada diferencia entre lo que las personas creen saber sobre la perimenopausia y los síntomas que realmente experimentan durante esta etapa.
La investigación fue desarrollada por especialistas de Mayo Clinic en colaboración con Flo, una aplicación de salud femenina, y evaluó los síntomas reportados por 17,494 personas en 158 países. Los resultados fueron publicados en Menopause, revista oficial de The Menopause Society.
La perimenopausia es el periodo que precede a la última menstruación e incluye el año posterior a esta. Puede comenzar incluso en la treintena y extenderse durante varios años. A pesar de su impacto en la salud y la calidad de vida, ha recibido menos atención científica que la menopausia.
Entre más de 12,000 participantes mayores de 35 años, los síntomas más frecuentemente reportados fueron:
- Fatiga (83%)
- Agotamiento (83%)
- Irritabilidad (80%)
- Estado de ánimo bajo (77%)
- Problemas de sueño (76%)
- Trastornos digestivos (76%)
- Ansiedad (75%)
Sin embargo, cuando se preguntó qué síntomas asocian con la perimenopausia, las respuestas más comunes fueron los sofocos (71%), los problemas de sueño (68%) y el aumento de peso (65%).
En contraste, entre quienes afirmaron estar atravesando la perimenopausia, el 95% informó agotamiento y el 93% fatiga, cifras considerablemente superiores a la prevalencia de los sofocos.
El agotamiento se describe como una disminución general del rendimiento, con problemas de memoria, concentración y olvidos frecuentes, mientras que la fatiga está más relacionada con el cansancio físico persistente.
Impacto en la vida cotidiana
Según los autores, estos hallazgos evidencian que la fatiga, los cambios en el estado de ánimo y las alteraciones del sueño constituyen elementos centrales de la experiencia perimenopáusica. Los cambios hormonales pueden afectar los ritmos biológicos y el descanso reparador, mientras que el estado de ánimo puede verse influido por factores hormonales, inflamatorios y nutricionales.
La investigación también destaca que los síntomas pueden impactar significativamente la vida diaria, las relaciones personales y el desempeño laboral. Factores como el cuidado de familiares o la presencia de otras condiciones médicas pueden intensificar la carga física y emocional.
Hacia un enfoque clínico más integral
Los investigadores de Mayo Clinic subrayan la necesidad de replantear el enfoque clínico hacia la salud en la mediana edad, priorizando la experiencia real de las mujeres y no únicamente los síntomas tradicionalmente asociados a esta etapa.
La institución continúa investigando cómo los factores biológicos, sociales y de estilo de vida influyen en la perimenopausia, con el objetivo de promover una atención más informada, empática y adaptada a las necesidades reales de las pacientes.
